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【学习方法】一天中最适合学习的四个黄金时期！提醒孩子不要辜负美好时光！

提醒孩子，不要总抱怨学习效率低，抓住这些黄金学习期，短时间内事半功倍！

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！

所以，孩子一定要科学用脑，充分利用每天学习的最佳时间。然后是休息时间，劳逸结合，保证学习效率，这才是真正的减负！

那么，大脑最清醒的时候是什么时候呢？

生理学家发现，一天中有四个时期大脑最清醒，这也是一个高效的学习时期。如果安排得当，有助于更好地掌握和巩固知识。

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第一个最好的学习时间：早上起床后

经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，处于一种新的活动状态，清醒。

这个时候，无论你读还是记，印象都会很清晰。对孩子来说，学习一些难以记忆但必须记住的知识更合适，比如英语单词、数学公式和汉语单词。

有时候即使记不住，大声读几遍也有助于记忆。所以，清晨是学习和记忆的最佳时间。

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第二好的学习时间：上午8点到10点

这时的人精力充沛，大脑容易兴奋，思维能力处于最佳状态。这是一个克服困难的好时机，我们应该充分利用它。

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第三好的学习时间：下午6点到8点

这也是动脑子的最好时机。很多人利用这段时间复习，加深印象，总结整理，也是整理笔记的黄金机会。

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第四好的学习时间：入睡前一小时

利用这段时间加深印象，尤其是复习难记的东西，不容易忘记。

当然，这是人类普遍的学习时间规律，不同的孩子有自己独特的学习时间规律和习惯。

为了提高学习效率，我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。

通过掌握这个小技巧来提高学习效率，孩子在学习中就不会那么累和无助了。