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为什么30岁还要开始练一种中国传统太极拳(太极拳)？

活着就是一个从无到有，从有到有的过程。盛世巅峰，男女有别，女4728岁，男4832岁。之后他们就开始往屁股上抹油，沿着斜坡滑。

当我30岁左右的时候，我会开始锻炼。注意运动不是出汗，就是膨蛹，生出机器，生出我。不，它是像圣人一样的类型。快点，让昆虫来描述你。

一个贤者般的类型，我肚子里真的有一块。就是骶骨，古人叫他仙骨。因为这个地方，沈阳从督脉往这里爬。如果买高铁票，这是始发站：竹仙镇。

因为骶骨上有八个小孔，所以也叫八孔。看“转”字，左边是骨头，右边是羽毛，意思是扑翼高飞，督脉上升，所以一种中国传统太极拳(太极拳)有拳势：闪退。

这8个小孔空闲的时候可以多拍一些，就像冬天来了打开暖气阀门一样，这8个小孔就是我们身体的一个大阀门。如果你打开它，它会很好地帮助你的健康。

射击时，不要用力过猛。我们想要的只是一个振动来加热腰部，用空心的手掌拍摄。因为空心掌震动更强烈，所以老人们说一种中国传统太极拳(太极拳)有两个东西：固根润腰，就是润腰。

有一些润腰的方法。玄如步道，明继续说。