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一种中国传统太极拳(太极拳)的立正面临着力量

注意：

在王宗岳大师的《太极拳论》中，对形体的要求是“空领、精神强、不偏不倚、盲目”。

太极宗师顾在他的相关著作中也谈及“上下一条线”，并说“正气舒心，扶八面”。

太极宗师王献在他的《陈氏太极拳老架》中，要求“虚领顶劲，包括胸腰崩，虚实辨，沉肩降肘，上下循行”。

其实综上所述，对一种中国传统太极拳(太极拳)的身法和身法的一般要求是：直立，虚引力量，扶八面。而关键是：直立行走，贯穿一种中国传统太极拳(太极拳)。

但是，拳击不是静止的，而是不断变化的，动态的。所以拳击练习中肯定会有手臂伸展、前后、力量释放等动作，有时会导致姿势的歪斜和弯曲。这时候要保持直立，就要遵循“百会中极一息”的规律，也就是所谓的“偏离义”。

其实，一种中国传统太极拳(太极拳)之所以成为中国传统太极拳(太极拳)的一种，是因为它在姿势、搏击规律、拳击理论等方面处处体现着辩证矛盾的观点。如：奇与正、动与静、虚与实、刚与柔、开与关、弯与伸、进与退、退与转等。都体现了矛盾的辩证观点，而一种中国传统太极拳(太极拳)中各种矛盾关系的对立统一构成了一种中国传统太极拳(太极拳)的阴阳和合。

那么如何解决矛盾，永远“站直”，刻上“百会，中级，一口气贯”，特别是太极劲发出来的时候，如何保持站直的原则，这就需要一个“反拉”。所谓“右前必后，上下左右”。只有达到了力的平衡，才能做到“不偏不倚”，站得笔直。

解读泰金池《对拉》的一个例子

1.捂手拳的反拉力度

前面的动作省略了。这里只说一下护手臂拳招式中右拳前后的时期：动作1。扣住胯部和膝盖，松开手腕，走到身体中线。左手右拳后，右肘弯曲，右拳中心抬起，左手掌立于左侧，双脚踩地，准备“体弓”收、吸、蓄势。动作二：接势，右脚用力，重心前移的同时，右拳前冲出，抖肩发力。右拳的时候可以旋腰，扭胯，开胯，扣胯开喊，也就是所谓的“力从脚来，从腿来，从腰来，从手指来”。同时左掌变成半握拳，左肘尖向后发力，即“反拉力”，即“右前必有后”。

说明：如果你没有左肘向后的拉力，会导致你挺胸前倾身体歪斜。

这里需要注意的是，要发挥对面拉的整体力量，需要包括胸塌、虚领顶力、储气、腰胯力、开合、呼吸等与手、眼、姿、步法的配合，做到“劲贯穿脊柱，力来自脊柱”，才能发挥出一种中国传统太极拳(太极拳)立体螺旋缠绕丝的整体力量。

2.对比金鸡独立招式中的力量。

为了避免重复，这里只举一个“左金鸡独立”的例子。

前面的动作略，这里只涉及左腿成为独立一步前后的动作。动作一：松开左臀，螺旋蹲下，收拢吮吸，右手拇指掌心向前包裹，指尖向上，肘部弯曲至右耳前方，左手向下压至左臀外侧，向前看。交流电

说明：如果只有“右上”而没有“左下”力，必然导致上顶力不平衡，身体倾斜甚至晃动，而如果只有“左下”而没有“右上”，必然导致身体停留“失去”的劣势。同理，独立踏步支撑的左腿和举膝顶端的右腿也形成一个很小的“反向拉力”。要做好这两对拉劲：顶劲领，尾中，左腿膝盖缠丝独立踏步坐下生根，小腹微张，气沉腹，劲沉胯，劲穿脚跟。然后右腿抬起脚跟，迎着空气上来，合上胯部，抬起膝盖顶部，同时转动胯部，对腰脊发力，到达膝盖顶部，一上一下，一上一下。(注意胯劲与沉气丹田的一致性。)同时双手的右上左下同时发力，力量从腰部延伸到背部，在两肩展开，到达两掌根部。所谓“源移腰，力透四窍”。

事实上，在一种中国传统太极拳(太极拳)中，拉力的种类仍然很多，有些是直观的，如捂手、左右踢腿等。而其他的则比较隐晦，比如“金刚陈道”“六封四封”，可以说不胜枚举。

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